source: viva.co.id
Bergadang pasti bukanlah sesuatu yang asing lagi dilakukan oleh orang-orang. Bergadang dilakukan pasti karena suatu hal entah itu untuk mengerjakan tugas sekolah, kantor, menjaga bayi, bermain bersama teman, dan lain sebagainya. Banyak sekali alasan kenapa orang bergadang, namun bergadang itu hal yang sangat tidak boleh dilakukan mengingat tubuh kita harus istirahat yang cukup selama 7-8 jam sehari.
Bahaya yang akan dialami orang jika terlalu sering bergadang adalah akan ada lingkarang hitam di bawah bola mata, konsentrasi akan menurun, pola makan tidak teratur, serta daya tahan tubuh kita pun akan menurun. Dari bergadang juga kita akan menerima berbagai macam penyakit seperti stress, gelisah, resiko terkena serangan jantung, diabetes, bahkan angin duduk, dan lain sebagainya yang dapat membahayakan kesehatan bahkan berujung kepada kematian.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar