Dilarang Terlalu Banyak Tidur

source: wolipop.detik.com

          Manusia memang memerlukan istirahat yang cukup, namun apakah yang terjadi jika berlebihan? Sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik pastinya. Tidur normal orang dewasa adalah 7-8 jam perhari, namun ketika kita tidur berlebihan akan mengganggu metabolisme tubuh dan membuat tubuh serasa selalu lemas.

           Manusia akan lebih malas bergerak ketika dia membiarkan dirinya tidur terlalu lama. Dan ini tidak baik bagi kesehatan seperti jantung dan tulang. Tidur terlalu lama juga memicu penyakit diabetes diakibatkan karena kita malas bergerak dan juga osteophorosis. Maka dari itu, kita harus bisa mengatur pola tidur kita sebaik-baiknya.