source: rumah-kimmo.blospot.com
Sebelum beraktivitas setelah bangun pasti hal yang dilakukan adalah minum air putih, lalu mandi, dan beriap-siap berangkat kerja atau sekolah. Terkadang seseorang melupakan sarapan karena begitu terburu-burunya untuk pergi karena mungkin sudah telat dan atau orang tersebut malas sarapan pagi karena tidak dibiasakan.
Tubuh kita sebenarnya wajib mengkonsumsi makanan pada pagi hari dan seharusnya makanannya lebih banyak ketimbang makan siang karena tubuh kita sudah kosong atau tidak terisi makanan selama satu malam dan untuk beraktivitas butuh energi yang cukup sampai siang hari untuk makan lagi. Jika kita tidak membiasakan sarapan maka kondisi tubuh kita akan lemah dan tidak baik bagi pencernaan karena jika perut kosong lambung akan menegluarkan cairan asam yang lebih banyak karena tidak ada yang masuk ke dalam perut untuk diolah dan akhirnya menyebabkan maagh bahkan sampai kronis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar